5 dni

[...] się nie liczysz z kasą to nie dziel tylko bierz całe 500 g, ja teraz mam Prolab (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga [...]

[...] się nie liczysz z kasą to nie dziel tylko bierz całe 500 g, ja teraz mam Prolab (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga [...]

[...] się nie liczysz z kasą to nie dziel tylko bierz całe 500 g, ja teraz mam Prolab (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga [...]

[...] i wieczorem po pół tabletki, albo po jednej jak masz zwykla nolve 1 godzine po posilku i 2 godz przed posilkiem. Clenbuteron az do wyczerpania 2 tabletki dzienie przez dwa dni a potem dwa dni przerwy, az do wyczerpania. Sylimarol lek na watrobe zregeneruje dzialanie mety- w aptece bez recepty cena 5zl. Igly uzywaj 0,7.jak zaczna go bolec sutki [...]

[...] kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. Jednocześnie dochodzi do zwiększonego uwodnienia komórek, co z kolei zwiększa nasilenie tempa przebiegu syntezy białek, powodując przyrost masy mięśniowej, a także zahamowanie aktywności enzymów proteolitycznych – [...]

[...] Oddział Ratunkowy). Na SOR potwierdzili diagnozę lekarza z pogotowia i kazali mi przyjść w środę (wtedy ortopeda przyjmował) ze skierowaniem do szpitala (wydawane w przychodni). Zalecili także bym zaopatrzył się w stabilizator barkowy (taki temblak + pas) bo i tak będę musiał go nosić po operacji. Środa: Ortopeda patrząc na rentgen potwierdza [...]

aha.. i ja uwazam ze wystarczy bez fazy nasycenia brac tylko te 5 g na dobe w dni trengowe po trenngu z 50 g glukozy a w dni nietreningowe naczczo taka samo ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::... < have no fEAR >

[...] z silnej właściwości aromatyzacji do estrogenu. Z reguły stosowany jest w połączeniu z Metanabolem lub Nandrolonem. Najczęściej spotyka się dawkowanie iniekcyjne co 5 lub 7 dni. Tyle bowiem wynosi okres aktywnego działania. Z reguły osoby niemające dużego doświadczenia z tego typu środkami stosują ilości od 200 do 250 mg. Bardziej zaawansowani [...]

leżeć może tak długo dopuki nie wyjmiesz 3 dni spokojnie sam tak robie 2 kilo kuraka pieke i mam na 3 dni

kevin jordan - 9 dni do zawodow, pamietam, ze kiedys zdobyl pro, wystartowal chwile, nic nie zajal i zniknal ze sceny, chociaz na ig ciagle zyje :-) myslalem, ze sobie odpuscil kompletnie :-D /SFD/2021/6/5/396e0351cca34af69e7b8528cf24a09c.jpg

[...] samym fabem tesli, to jest miasteczko fremont w californi, 70km od san francisco i tam jest co 4 auto na drodze - tesla a elektrykow wiecej niz spalinowych w kazdej porze dnia a jak odbieralem mustanga z wypozyczalni to tez mieli juz duzo tych elektrycznych, wiec zalezy od stanu :-) w ny dalej pelno spalinowcow jezdzi... mi raczej chodzilo o [...]

Krystian Wolski 6 dni do NYP88-O /SFD/2024/5/11/8c2385f882964741a1cd14d12782d675.jpg

Krystian na 3 dni przed NYP :-P Może się nie znam ale dla mnie wygląda kosmicznie. /SFD/2024/5/17/4c79d1ee10fd4d958be867703017795d.jpg Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2024-05-17 17:20:23 Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2024-05-17 17:20:50

Witam Ważenie się codziennie jest zupełnie niepotrzebne a może nawet psuć sam proces pracy nad estetyką sylwetki. Nieraz potrafimy przytyć w ciągu dnia 1-2kg a jest to powiązane jedynie ze zwiększeniem sie poziomu wody podskórnej bądź glikogenu. Kobiety ponadto potrafią w czasie miesiączki przytyć nawet 3-4 kilogramy, co również jest związane z [...]

[...] mozesz dac wyciskanie hantli siedzac lub wyciskanie sztangi stojac. lub ktoras z form wyciskania na barki, ktora Tobie przypasuje:-)) Cwicze tak co drugi dzien, w tygodniu czasem wychodza 4 treningi, dalej tak robic czy zmienic na wt/czw/sbt ? ja bym postawil an 3 razy w tygododniu, jak chcesz 4 razy to bym zroil dwa schematy A i B, zeby [...]

i znowu odświeżam temat...zaczęłem biegać od kilku dni wg. treningu podanego kilka postów wyżej , gdyż mam bardzo słabą wytrzymałość(czyt.kondycję) i chciałbym ją polepszyć tak żeby móc swobodnie biec z 30-40 minut bez przerwy wolnym tempem na 60-65%Hr , problem w tym że nie chce stracić przy tym dużo mięśni bo jestem na 'masie' tzn. mam diete [...]

[...] b/skóry 150g Ryż biały 50g Oliwa z oliwek 20g TRENING V Mięso z piersi indyka b/skóry 150g Ryż biały 50g Oliwa z oliwek 20g VI PROTEIN 80 50g Oliwa z oliwek 10g czy w dni treningowe po treningu wraz z kreatyną moge dożucic troche carbo?? jezeli tak to ile? trening tradycyjny 3 razy w tyg, każda partia mięśniowa raz/ tydzien. za ok miesiac [...]

[...] ile ma jedna kapsułka tranu w sobie ?? a jaka ilosc i jakiej firmy,najpewniej 18% epa i 12 dha% 2) posiłek potreningowy zostawić taki ?? si 3) co z pieczywem i ryżem w dni nietreningowe trzymać sie 125 g ww każdego dnia ?? mozesz ,nie musisz 4)warzywa dobierać z wysokim czy niskim IG czy nei jest to ważne raczej zwracaj dla wlasnej psychy [...]

Jezeli wchodzimy na te 30 g ww dziennie przez pierwsze 14 dni to jak procentowo wyglada podaz reszty skladnikow? 30 ww 2-2,5 g bialka reszta tluszcz?

[...] b.proszę o pomoc Cel: Robienie dobrej jakosci masy miesniowej przy jednoczesnym gubieniu fatu glownie lekkiego brzucha (obecnie 17BF ) Dodam iz pracuje w godzinach popoludniowych 14-22 tak więc trening będzie ok godziny 11 Czyli posilek poranny będzie jednoczesnie przedtreningowym i tutaj jak wiadomo powstaje problem po nocnego katabolizmu [...]